Δεν υπάρχουν πραγματικές οδηγίες χρήσης για τη λήψη της CBD. Σε αντίθεση με σχεδόν όλα τα άλλα συμπληρώματα διατροφής, η κατανάλωση κανναβιδιόλης είναι πολύ ελεύθερη. Το ίδιο ισχύει και για τους χρόνους κατά τους οποίους λαμβάνεται το έλαιο CBD. Σε αυτό το άρθρο, σας δίνουμε ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με το πότε να πάρετε τοέλαιο CBD.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για τη λήψη του ελαίου CBD;
Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει καλύτερη ώρα της ημέρας για τη λήψη του ελαίου CBD. Ωστόσο, ανάλογα με τα επιθυμητά αποτελέσματα και τον τρόπο ζωής σας, μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας μπορεί να είναι ή να μην είναι πιο κατάλληλη για τη λήψη του ελαίου CBD.
Έτσι, η λήψη του ελαίου CBD το πρωί είναι σοφή για να φέρει ηρεμία και γαλήνη καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μερικές σταγόνες μπορούν να ληφθούν υπογλώσσια κατά το ξύπνημα ή πριν από την εργασία μιας ημέρας, πριν αντιμετωπίσετε το άγχος και την αγωνία των επόμενων ωρών. Τα πρωινά φαίνεται επίσης να είναι μια καλή στιγμή για τη λήψη CBD για τους αθλητές. Καταναλώστε την επιθυμητή δόση πριν από την προπόνηση για να βοηθήσετε την αποκατάσταση και να μαλακώσετε τους μυς.
Διαταραχές ύπνου, άγχος που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάγκη για χαλάρωση, το βράδυ είναι επίσης μια καλή στιγμή για να καταναλώσετε CBD. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν έλαιο CBD για τις ευεργετικές επιδράσεις του στον ύπνο και την κατάκλιση μπορούν να το καταναλώνουν από 20 λεπτά έως 3 ώρες πριν από τον ύπνο. Η λήψη CBD στο τέλος της ημέρας βοηθά επίσης στη χαλάρωση των σφιγμένων μυών μετά από μια μέρα και θα βοηθήσει στη μείωση του στρες.
Πριν ή μετά το γεύμα, ποιο είναι καλύτερο;
Γνωρίζουμε ότι η κανναβιδιόλη (CBD) είναι ένα λιποδιαλυτό μόριο. Επομένως, πρέπει να καταναλώνεται με μια λιπαρή ουσία προκειμένου να αφομοιωθεί από τον οργανισμό και να απελευθερώσει τα ενεργά συστατικά της.
Ενώ είναι δυνατόν να ληφθεί το έλαιο CBD ως έχει, το οποίο αποτελείται από βάση φυτικού ελαίου, τα αποτελέσματα θα γίνουν αισθητά εντός 20 λεπτών στην καλύτερη περίπτωση όταν λαμβάνεται υπογλώσσια και μπορεί να χρειαστούν έως και 180 λεπτά όταν λαμβάνεται από το στόμα. Δεν είναι πιο αποτελεσματικό, πάρτε το έλαιο CBD μαζί με ένα γεύμα για να επιταχύνετε την άφιξη των ευεργετικών επιδράσεων του προϊόντος, ειδικά έχοντας καταναλώσει με κατάποση.
Τελικά, πριν ή μετά το γεύμα, δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για την κατανάλωση CBD από οποιαδήποτε άλλη.
Πόσο συχνά μπορείτε να παίρνετε το έλαιο CBD;
Μπορείτε να επιλέξετε να καταναλώνετε το έλαιο CBD ως καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι πρόκειται για ένα προϊόν που δεν προκαλεί εθισμό. Το πλεονέκτημα αυτού του είδους θεραπείας υποβάθρου είναι ότι επιτρέπει στον οργανισμό να διατηρεί μια σχετικά σταθερή ποσότητα CBD, έτσι ώστε ο οργανισμός να γίνεται πιο ευαίσθητος στην κανναβιδιόλη με την πάροδο του χρόνου. Εναλλακτικά, μπορεί κανείς να επιλέξει να λαμβάνει το έλαιο CBD για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα, σταματώντας μόλις επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Επιπλέον, το έλαιο CBD μπορεί να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα ή αρκετές φορές την ημέρα. Τελικά, το θέμα είναι να επιτευχθεί η επιθυμητή δόση, είτε πρόκειται για μία είτε για περισσότερες δόσεις.
Εν κατακλείδι, πότε να πάρετε το έλαιο CBD;
Όπως λέμε συνεχώς, όταν πρόκειται για την CBD, συχνά δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση. Επομένως, μπορεί κανείς να επιλέξει να καταναλώνει το έλαιο CBD το πρωί ή το βράδυ, πριν ή μετά το γεύμα. Η ημερήσια δόση μπορεί επίσης να κατανεμηθεί σε διάφορες μικροδόσεις. Στο χέρι σας είναι να επιλέξετε τη ρουτίνα που σας ταιριάζει καλύτερα, χρησιμοποιώντας τα φθηνά έλαια CBD μας!
