Ακούμε όλο και περισσότερα για τα οφέλη του ελαίου CBD σε περιοδικά υγείας και ευεξίας, αλλά και στο διαδίκτυο. Ενώ εξακολουθούν να διεξάγονται μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της κανναβιδιόλης για την επίσημη επικύρωση των ιδιοτήτων της, η γνώση του τρόπου λήψης τουελαίου CBD είναι ένα κρίσιμο στοιχείο που σας διδάσκουμε σε αυτό το άρθρο.
5 συμβουλές για τη σωστή λήψη του ελαίου CBD
Παρόλο που το έλαιο CBD είναι, εκ πρώτης όψεως, ένα αβλαβές προϊόν με ελάχιστες ή καθόλου παρενέργειες, αξίζει να θυμάστε μερικές συμβουλές για το πώς να μεγιστοποιήσετε την πρόσληψη του μορίου. Ακολουθούν οι 5 συμβουλές μας για τη σωστή λήψη του ελαίου CBD φτηνό έλαιο CBD.Επιλέξτε μια συγκέντρωση CBD που σας ταιριάζει
Όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, το έλαιο CBD είναι ένα προϊόν που διατίθεται στην αγορά σε διάφορες δόσεις. Γενικά βρίσκουμε έλαια που κυμαίνονται από 2,5% CBD έως 30%. Φυσικά, όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό, τόσο περισσότερη CBD περιέχει το έλαιο.Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να νομίζετε, η υψηλή συγκέντρωση δεν σημαίνει πάντα καλύτερη. Η επιλογή της σωστής συγκέντρωσης για την πρόσληψη του CBD πετρελαίου εξαρτάται από την κατάσταση που θέλετε να βελτιώσετε. Σε γενικές γραμμές, συνιστούμε :
- 2,5% έως 10% για χαλάρωση,
- 5% έως 20% για το στρες, το άγχος και την προώθηση του ύπνου,
- 20% έως 30% για πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις.
Ρυθμίστε τη δοσολογία σταδιακά
Η αντίδραση του οργανισμού στην CBD είναι σχετικά απρόβλεπτη. Κάθε καταναλωτής θα αισθανθεί τις επιδράσεις της κανναβιδιόλης περισσότερο ή λιγότερο έντονα και άμεσα. Επομένως, συνιστάται σθεναρά να ρυθμίζετε τη δοσολογία σταδιακά.
Οι ειδικοί συνιστούν μια δοκιμαστική δόση μιας ή δύο σταγόνων συγκέντρωσης 5 ή 10%, που λαμβάνονται υπογλώσσια, για να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας στο προϊόν. Μετά από αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε με 20 έως 50 mg CBD την ημέρα. Μόλις ο οργανισμός συνηθίσει το προϊόν, συνιστώνται 100 έως 300 mg κανναβιδιόλης την ημέρα.
Εξηγούμε λεπτομερώς πώς να δοσολογήσετε το έλαιο CBD σε αυτό το άρθρο.
Χρησιμοποιήστε το λάδι σας τη σωστή ώρα της ημέρας
Η λήψη του ελαίου CBD τη σωστή στιγμή είναι ζωτικής σημασίας. Πρώτον, η χρονική στιγμή της λήψης θα τονίσει ορισμένες από τις αρετές της CBD. Δεύτερον, η γνώση του τρόπου κατανομής της πρόσληψης θα βοηθήσει στη μεγιστοποίηση των επιδράσεων του μορίου.
Για να ξέρετε πότε να παίρνετε το έλαιο CBD, εξηγούμε εδώ.
Για ένα γενικό αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας, συνιστάται η λήψη του (έως 300 mg) 3 έως 5 φορές την ημέρα, καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, από τη στιγμή που σηκώνεστε μέχρι να πάτε για ύπνο. Οι άνθρωποι που επιθυμούν να τονώσουν την όρεξή τους μπορούν να καταναλώνουν το έλαιο CBD περίπου 20 έως 30 λεπτά πριν από την ώρα του γεύματος. Οι καταναλωτές που αναζητούν οφέλη για τον ύπνο μπορούν να καταναλώνουν CBD λίγες ώρες πριν από τον ύπνο (το πολύ 3 ώρες πριν).
Ωστόσο, προσέξτε να μην καταναλώσετε υπερβολική ποσότητα του προϊόντος πριν από μια δραστηριότητα που απαιτεί μεγάλη προσοχή.
Αφήστε το έλαιο CBD
Δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά: αφήστε το έλαιο CBD να λειτουργήσει! Όταν καταναλώνετε το έλαιο CBD υπογλώσσια, είναι απαραίτητο να το κρατήσετε κάτω από τη γλώσσα για περίπου 1 λεπτό. Με αυτόν τον τρόπο, η κανναβιδιόλη απορροφάται μέσω των βλεννογόνων του στόματος χωρίς να φτάσει στο συκώτι ή στο πεπτικό σύστημα. Έτσι, εισέρχεται πιο γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος.Εναλλακτικά, μπορεί κανείς να καταναλώνοντας έλαιο CBD σε έγχυση. Ωστόσο, όταν λαμβάνεται με αυτόν τον τρόπο, η CBD θα χρειαστεί πολύ περισσότερο χρόνο για να δράσει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μόριο θα πρέπει να περάσει από το πεπτικό σύστημα πριν κυκλοφορήσει στην κυκλοφορία του αίματος - κάτι που διαρκεί περίπου 1,5 ώρα.
Μην χρησιμοποιείτε το έλαιο CBD ως φάρμακο ή θεραπεία
Πρέπει να σημειωθεί ότι το έλαιο CBD δεν θεωρείται φάρμακο. Πράγματι, το προϊόν αυτό είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής. Δεν αποτελεί υποκατάστατο μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής ή της κατάλληλης ιατρικής θεραπείας.Συνιστάται επίσης να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν πάρετε το έλαιο CBD. Για τα άτομα που βρίσκονται ήδη υπό ιατρική αγωγή είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γενικό σας ιατρό ή τον ειδικό σας πριν από τη λήψη του ελαίου CBD.
Τέλος, αν και ορισμένες μαρτυρίες και μελέτες είναι πειστικές σχετικά με τις αρετές του ελαίου CBD, το προϊόν αυτό εξακολουθεί να υπόκειται σε πολυάριθμες δοκιμές.
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τη λήψη του ελαίου CBD
Ενώ δεν υπάρχει χρυσός κανόνας για το πώς να λαμβάνετε το έλαιο CBD, υπάρχουν μερικές προειδοποιήσεις.Λάβετε υπόψη σας, μεταξύ άλλων, ότι δεν υπάρχει καθολική δόση ή ενιαία συνταγή. Η ποσότητα της CBD που πρέπει να προσλαμβάνετε εξαρτάται τόσο από το σώμα σας όσο και από την κατάσταση που θέλετε να βοηθήσετε. Ομοίως, ο χρόνος και η κατανομή της(των) πρόσληψης(ων) εξαρτάται από την πάθηση και το σώμα σας. Έχετε επίσης κατά νου ότι το έλαιο CBD μπορεί να χρειαστεί μερικά λεπτά για να δράσει.
Τέλος, το έλαιο CBD δεν υποκαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή και δεν θεωρείται ιατρική θεραπεία, είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που πρέπει να λαμβάνεται ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
